11 de outubro de 2011

Criança na platéia

Aconteceu no Teatro da Capela Santa Maria o espetáculo  "Máquina do tempo" , em comemoração ao mês da criança. Foram realizadas varias atividades, que posibilitaram o contato com a música erudita e composições de grandes nomes da MPB.
 Os espectadores fizeram uma viagem musical de 1500 anos através de obras de compositores como: Mozart e Bethoven.
As obras brasileiras  ficaram a cargo do Coral Brasileirinho, que relembraram canções memoravéis de nomes como:Cartola, Adoniran Barbosa, Tom Jobim e Vinícius de Moraes entre outros.  
 O CRAS Dom Bosco organizou um grupo de crianças e adolescentes do Campo de Santana, que prestigiou o evento. Lucas Willian, integrante do grupo relatou que o passeio foi muito divertido, e o que mais lhe chamou atenção no espetáculo foram as pulgas de estimação do apresentador.  

4 de outubro de 2011

Atividades Fisicas





 Veja as dicas do profissonal da área


 

Gustavo Galvão
Professor de Ed. Física
O professor de educação física da UMS Dom Bosco, Gustavo Galvão fala da importância dos exercícios físicos ao longo da vida.

Segundo Gustavo os exercícios são fundamentais em todas as fases da vida, não só pela parte física mas tambem pelo seu lado lúdico que  trabalhar a cabeça, a cooperação, a autoestima, o corpo como um todo.
O professor explica que os exercícios devem praticados com regularidade, pelo menos 3 vezes por semana, uma hora por dia. O ideal é que sejam usadas roupas leves com material que absorva líquido e que tenha transmissão de calor, como  algodão, e o  calçado adequado é o  tênis.
ATENÇÃO: NÃO PODE SER CHINELO NEM SAPATO DE SALTO ALTO

Antes de iniciar qualquer atividade física o professor Gustavo Galvão diz que  o ideal é fazer uma avaliação médica, avaliação cardiorespiratório, cardiovascular, além de uma avaliação física , muscular para definir qual atividade é melhor para cada pessoa, desse modo evitam riscos desnecessários para saúde.